Боты, каналы и чаты Telegram на русскомРаздел: СпортБудьте всегда в хорошей форме, тратя всего 30 минут в день! Мечтаете всегда быть в форме, но не хватает времени ходить в спортзал? Хотите узнать, как похудеть без тренажеров? Тогда вам ко мне. Меня зовут Татьяна, я персональный тренер. Мне 42 года. На своём канале я делюсь тренировками с собственным весом и с минимальным оборудованием - это доступно каждому. Всего 30 минут в день и немного упорства - и вы всегда будете выглядеть на все сто! |